የሚዛናዊ ህይወት ኮርስ - በግንዛቤ ባህሪ ቴራፒ

ስነ-ልቦና

የግንዛቤ ባህሪ ቴራፒ ለእናቶች የአዕምሮ ሰላም እና ደህንነትን ለመመለስ፣ ጭንቀትን በመቆጣጠር የተረጋጋ ህይወት ለመምራት፣ እንዲሁም የአዕምሮ ጥንካሬን ለማዳበር ያለመ ኮርስ ነው።

የሚዛናዊ ህይወትን ኮርስ ስትጀምሪ ምን ታገኛለሽ?

የአዕምሮ ሰላምሽን አስመልሺ፣ ህይወትሽን ተቆጣጠሪ።
የዉስጥሽን ፀጥታ አዳብሪ፣ በየቀኑ ሰላማዊ ሁኚ።
የአእምሮሽን ሚዛን ጠብቂ፣ በህይወትሽ ውስጥ መረጋጋትን ፍጠሪ።

የራስሽን ዋጋ እወቂ፣ በድፍረት ህይወትሽን ምሪ።
የራስሽን ችሎታዎች አምነሽ፣ በውሳኔዎችሽ ምትፀኚ።
የራስሽን ድምፅ አድምጪ፣ ግቦችሽን በፅናት አሳኪ።

የአዕምሮሽን እረፍት አግኚ፣ ከዕለት ተዕለት ውጥረት ራቂ።
የሰውነትሽን መዝናናት አዳብሪ፣ ከወጥረት ነፃ ሁኚ።
የስሜትሽን ሚዛን ጠብቂ፣ ውስጣዊ መረጋጋትሽን አሳድጊ።

  ችግሮችን በግልፅ ተመልከቺ፣ ውጤታማ መፍትሄዎችን ፈልጊ።
  የተወሳሰቡ ሁኔታዎችን ተንትኚ፣ ቀላል መንገዶችን ፈልጊ።
  ፈታኝ ሁኔታዎችን ተቋቋሚ፣ በፈጠራ መንገድ መፍትሄዎችን ፍጠሪ።